« L’année 2022 apporte avec elle une nouvelle vision de la santé préventive. Cette approche du bien-être préconise la prévention plutôt que le traitement, en mettant l’accent sur le maintien d’un style de vie sain pour éviter les maladies.
L’un des sujets brûlants de cette année est l’utilisation de la technologie pour le suivi de la santé. Les montres intelligentes et les applications de santé au quotidien enregistrent les activités physiques, la qualité du sommeil, le rythme cardiaque, et bien plus encore. Ces données aident à créer une vue d’ensemble de notre santé, en permettant des ajustements de style de vie personnalisés pour améliorer et maintenir notre bien-être.
Un autre point clé est l’importance de la santé mentale. La prise de conscience s’accroit, avec une augmentation de ressources et de pratiques centrées sur le bien-être mental, comme la méditation, le yoga et des aides en ligne.
Enfin, le rôle de l’alimentation dans la santé préventive est de plus en plus reconnu. Une tendance croissante est de privilégier des aliments entiers et naturels pour soutenir la santé globale.
La santé préventive évolue constamment pour répondre à nos besoins changeants en matière de santé. Soyons prêts à embrasser ces nouvelles tendances pour une meilleure santé et un meilleur bien-être. »